「三線の正しい姿勢」
何事も基本が大事！
三線を練習するにあたって、演奏する際の基本姿勢を再チェックしましょう。
特に独学で学んでいる方は、 「え！そうなの！？」と思うところもあるはず。
「自分は弾きたいように弾くだけだから、別にポーズなんて関係ないと思うけど」 と、お考えのあなた。
姿勢や三線の持ち方は、演奏に大きく影響します。
思ったようにうまく手が動かない・・・そんな方も、
一度はチェックしてみましょう。
（１）体は背筋を伸ばして、顔は正面を向きましょう。
○ 背筋が伸びている
× 背筋が曲がっている
背筋を伸ばして体をまっすぐにし、顔は正面を向きます。・・・といっても、練習する時はどうしても手の位置や楽譜を確認するため、猫背になってしまいがちですが、なるべく背筋は伸ばす、ということを心がけてください。唄う時の発声とも関係があります。
足は、正座でもあぐらでも、椅子の上でも、お好きな形で結構です。腕と肩に力が入らないようにします。
（２）三線は、胴体を体から拳ひとつ分ほど離して構えます
○ 体と三線が拳ひとつぶんほどあいている。
× 体と三線がくっついている
三線を体（お腹）にぺったりくっつけて演奏していませんか？ よく間違う点その１ですので注意しましょう。演奏しにくいうえに、胴体の後ろが体でふせがれると、音のとおりも悪くなります。
三線と体の間には、こぶし一つ分ほどの隙間をあけてください。
（３）胴体を置く場所は、腰の側。体の正面に持ってこないこと。
○ 正しい胴体のポジション
× 間違った胴体のポジション
よく間違う点その２として、三線の胴体を体の正面に置いて演奏することがよくあります。三線は、腰の側、太ももの外側あたりに置くようにしましょう。
胴巻きの丸い部分（下のほう）が足にあたるようにします。
胴巻きの丸い部分（上のほう）に腕を置くようにします。
腕と肩の力を抜いて、腕を自然に開いて「ハ」の字の形にした時に、胴体の上のほう（足につけた箇所と反対側）の中心に、右腕が乗るようにします。
（４）棹の頭は、左肩と同じ高さで。
○ 三線の頭が肩の高さ
× 三線の頭が下がっている
初めて三線を持つ多くの方が、三線を真横にしますが、棹の頭は左肩と同じ高さにしましょう。練習していると、気がつくと棹が下がってことが多いと思いますので、慣れるまで意識して左肩の高さにあげます。
これも、絃を押さえる指がちゃんと動くかどうかに関わりますので、注意しましょう。
（５）三線は右手で支える。左手に重さがかからないように。
×左手に三線の重心がかかている
×左手に三線の重心がかかている
三線を始めるかたのほとんどが、三線は左手（棹の先端をもつ側）で支えると考えると思うのですが、実は胴体にのせる右手で支えます。
右腕で胴体を押さえつけ、左手は離しても三線が支えられるようにし ます。絃を押さえる左手がなかなか動かないという方は、左手に重心がかかっているから、ということもあります。左手を離しても三線を支えられる持ち方にしましょう（立って演奏する時もです）
（６）左手は、棹の頭のくびれの部分にあてます。
○ 棹に手の平がついていない
× 棹に手のひらがついている
開放絃（絃をどこも押さえない時）は手が縦になるくらいの持ち方です。
基本的に、左手はいつも棹のくびれに当てて、ここを定位置として、なるべく移動しないようにして、指をのばすようにします。手をあちこちに動かすと、演奏中に押さえるところが分からなくなり、混乱します。
また、手の平の部分はべたっと棹につけないようにします。